اجرای پا باز 180 درجه با تمرین و اجرای درست حرکات کششی مخصوص به آن امکان پذیر است. در زیر، فیلم آموزش برای این منظور قرار داده شده است.
آموزش انعطاف پذیری پا (قسمت اول)
آموزش انعطاف پذیری پا (قسمت دوم)
آموزش انعطاف پذیری پا (قسمت سوم)
برگرفته از وبلاگ: رزم آوران - کانال رزم آوران در آپارات
خوب