سن بیولوژیک (Biological Age) یا سن بدن، شاخص و نماد سلامتی عمومی است. و برای بررسی ها پزشکی و بهداشتی فاکتور معتبرتری نسبت به سن تقویمی محسوب می شود. سن بیولوژیک می تواند نسبت به سن تقویمی کمتر، برابر یا بیشتر باشد.هر کدام از این وضعیتها بیانگر شرایط سلامتی خاصی خواهد بود.
برای دانستن مطالب بیشتر در مورد سن بیولوژیک ، ویدیو زیر را مشاهده فرمایید.
ایروبیک شکلی از ورزش است که ترکیبی از ورزش های هوازی موزون با کشش و قدرت با هدف بهبود تناسب اندام (انعطاف پذیری، قدرت عضلانی، و قلب و تناسب اندام–عروقی) است.
معمولا با موسیقی انجام می شود و در یک محیط گروهی با مربی تناسب اندام انجام می شود، هر چند می توان آن را انفرادی و بدون موسیقی هم انجام داد.
افشین شریفی ، کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی، گفت: در دنیای صنعتی امروز که انسان ها به هر نحوی درگیر مشکلات کاری، اقتصادی، خانوادگی و... هستند شادی و خنده می تواند مرهمی باشد برای تمام دردها و ورزش کردن بهترین راه برای خندیدن از ته دل است.
نتیجه یک تحقیق: به جوانی، پیر می‌توان گشت
سرعت پیر شدن افراد با یکدیگر تفاوت بسیار زیادی دارد و روند پیری در سنین متفاوت و با سرعت متفاوت آغاز می‌شود.
